Propiedades del frijol

Sepa porque es bueno comer frijol (frejoles)

Propiedades del frijol,los frijoles son una fuente de antioxidantes,fibra ,potasio y magnesio estos a su vez ayudan a mantener un alto nivel de energía,una presión arterial normal y el sistema digestivo saludable .La fibra soluble en los granos de frijol ayudan a mantener niveles saludables de colesterol y disminuye la velocidad a la que la glucosa es liberado en el sistema,de está manera tiene un impacto beneficiosos sobre el peso corporal y el riesgo de diabetes.Ahora ya sabemos una de las muchas propiedades que tiene el frijol y porque es bueno consumirla.