Solountip.com: Dietas

Tips para bajar de peso con productos naturales
Aunque sostenemos y compartimos la idea de adelgazar realizando una dieta baja en calorías y hacer mucho ejercicio aeróbico para quemar grasas, creemos firmemente que esta no es la única alternativa para adelgazar. Ciertamente se puede perder peso combinando alimentos y quemando grasas mientras dormimos.
¿De qué se trata esto?
No estamos refiriéndonos a algo místico o basado en una creencia popular. Ciertamente es posible adelgazar mientras dormimos. ¿Quieres saber de qué modo? A continuación te lo contamos…

Nos parece imprescindible contarte algo antes. Cuando nos referimos a adelgazar mientras dormimos estamos diciendo exactamente eso: adelgazar o perder kilos mientras dormimos. Sucede que existen ciertos alimentos que, al combinarse, actúan sobre nuestro abdomen limpiando la grasa abdominal y barriendo el tejido adiposo allí depositado.
Pero esto no es todo, la combinación correcta de estos alimentos ayuda a acelerar el metabolismo lo que impide, además, la posterior formación y fijación de tejido adiposo.

¿Cuáles son estos alimentos mágicos que nos ayudan a adelgazar mientras dormimos?

Te presento a tus aliados para perder peso por las noches: jengibre, canela y agua.
Veamos cómo se prepara…
Coloca 1 taza de agua a hervir durante 5 minutos. Una vez que haya roto el hervor, coloca el jengibre (deberás cortar un pedazo semejante a un dado grande: 1,5 cm x 1,5 cm x 1,5 aproximadamente) y la canela (1 cucharadita colmada).
Arroja la canela y el jengibre dentro de la olla de agua y deja que se cocine durante 5 minutos.
Luego cuela la preparación.
Bebe por las noches antes de acostarte.

Nota: Es importante que la infusión la prepares en el momento y no antes de beberla.

Tampoco bebas más de una taza por día. Esto puede ser contraproducente para tu salud.
Recuerda que los resultados los empezarás a ver después de 15 o 20 días de beber esta infusión pero dependerá de cada organismo en particular.

Leer también:

Síguenos en FACEBOOK y no te pierdas todo lo que compartimos ;)

10 consejos que te ayudaran a bajar de peso
Recomendaciones importantes para bajar de peso.Todos en algún momento de nuestras vidas hemos querido bajar de peso, y ha sido difícil en muchas ocasiones bajar esos kilitos de más. Hoy en solountip te daremos 10 recomendaciones básicas e importantes que muchas veces no tomamos en cuenta al querer bajar de peso. Aprende cómo bajar de peso sin dañar tu salud, y comprende el porque muchas veces no bajas de peso al hacer deporte .

10 tips para bajar de peso
1.-No dejar de comer, esto es contraproducente porque consigues que tu cuerpo se coloque en el modo ahorro, esto es que gaste menos calorías, quemaras menos calorías en tus actividades habituales y tendrás menos ganas de hacer las cosas,ante la escases tu organismo quiere ahorrar,por otro lado seras incapaz de comer poco o nada durante mucho tiempo y cuando dejes la dieta te lanzaras sobre la comida y recobraras tu peso rápidamente

2.-No te saltes ninguna comida,si lo haces harás mas lento tu metabolismo y llegaras a la siguiente comida con mucho apetito, al final comerás lo mismo pero peor repartido.
3.-Fomenta tu autestima tienes que saber quererte incluso con esos kilitos de mas eres una persona estupenda, repite todos los días está frase, tu vales mucho y eres estupendo, perdiendo peso solo quieres encontrarte un poco mejor, solo con esa mentalidad encontraras la fuerza para perder peso con salud.
4.-Adelgazar esta bien obsesionarse no, ten mucho cuidado porque perder kilos no puede convertirse en el gran objetivo de tu vida, tiene que ser algo mas que quieres hacer mientras sigues con el resto de tu vida, de este modo consigues que se convierta en algo reconfortante no en una obsesión.

Recomendaciones importantes para bajar de peso

5.-No te quedes con hambre ten a la mano alimentos sanos y saludables, es mejor tomar un tentenpie ligero que puede ser fruta, yogurt una barrita de cereal ,que llegar muy hambriento a las comidas principales.

6.-Pesate solo Una vez por semana ,si te pesas mas a menudo notaras pequeñas oscilaciones que se deben a causas tan variadas como tu nivel de hidratación,si has ido o no al baño o al peso de tu ropa interior,deben
ponerte estas medidas muy nervioso sin ningún motivo así que elige un determinado día de la semana para poder pesarte siempre a la misma hora ,7 días es un plazo suficiente para constatar variaciones reales, si te pesas siempre en las mismas condiciones.Mídete para ver que estas perdiendo volumen, en muchos casos si estas haciendo mas deporte no pierdes ni un gramo de peso pero estas perdiendo grasa, el motivo es que el músculo que estas ganando pesa mas que la grasa que has perdido por eso en la bascula no se va a notar pero tu composición física es mejor, prueba a medirte ,te llevaras una sorpresa.

8.-Forma habitos sanos de alimentación también en los que te rodean,es mas fácil seguir un régimen si a tu alrededor comen saludablemente.
9.-Aprovecha los alimentos de temporada ,todo el año hay alimentos sanos ,aprovecha las ofertas del mercado y varía tu dieta. Al comerlos en su momento óptimo mejoraras la asimilación de vitaminas y minerales.
10.-Elige una Dieta con asesoramiento médico ,y siguela ,no la abandones ,a no ser que tu salud empeore.