Propiedades de las pastas


Atención con las pastas,son ricas pero....

Propiedades de las pastas.La pastas son masa de harina,manteca o  aceite y otros ingredientes,como azúcar y huevo.Existe una variedad impresionante de pastas de trigo ,fibras y verduras,siendo estas últimas las mejores.Rica en calorías y carbohidratos .


Y las  propiedades de la pasta  son :
Energéticas.Si se consumen en exceso producen gordura y mucosidad en intestino,pulmones ,etc.Para aumentar su valor alimenticio ,que es bajo,incorpore a la sopa verduras,o incluya la pasta fina (fideos,letras,municiones,coditos) en el caldo de frijoles .Si al espagueti le añade crema o mayonesa y queso, estará preparándose a subir unos kilos de más.Se recomienda consumir no mas de 150 g por persona.

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