Rico smoothie de plátano con coco

Receta de bebida deliciosa


Rico smoothie de plátano con coco,hola amigas hoy venimos a compartirles una rica bebida baja en azúcar que contiene solo 140 kilocalorias ,grasas 6 gr ,colesterol 0 mg ,sodio 10 mg,cabohidratos 23 gr ,fibra 2gr,proteinas 1gr ,ahora te invitamos a preparar esta rica bebida de verano con la siguiente receta ....


Ingredientes
Smoothie de plátano con coco
*1 taza de cubos de hielo
*1 taza de piña fresca en trozos
*1 plátano chico pelado y en rebanadas
*3 cucharadas de sustituto de azúcar bajo en calorías o la que usted usa
*1/2 taza de leche de coco baja en grasas
*1/2 cucharadita de extracto de vainilla

Rico Smoothie de plátano y coco


Modo de preparación de Smothie de plátano con coco

Licuar todos los ingredientes hasta que tenga una consistencia suave .Sirve decorando al gusto.



1 comentarios :

Anónimo dijo...

FELICIDADES.........
TODO SE VE RIQUISIMO ESTOY SEGURA QUE A MI FAMILIA Y AMIGAS LES VA A ENCANTAR AHORA QUE LOS HAGA. GRACIAS

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