Propiedades de la papa en tus alimentos




Sabias que la papa es un alimento energético ....
Propiedades de la papa en tus alimentos,la papa no solo es rica en almidón,azúcar y vitaminas.Son poco calóricas,siempre y cuando no se frían en aceite.Si hablamos de las importantes propiedades de la papa te informamos que la papa no solo es energética,ayuda a subir de peso ,buena para los convalecientes.Cruda con jugo de zanahoria es excelente contra la gastritis.De preferencia utilicela con cáscara.Si no quiere subir de peso,no coma el centro ,que es donde se concentra el almidón .Consuma unos 200 g de a la semana,evitando freírlas;puede ponerlas en rebanas con poquito aceite o sin él en la sartén caliente con antiadherente ,taparlas y dejarlas dorar.También son exquisitas al vapor .

Nota :Para evitar que el cabello se reseque ,ponga la cáscara de papa en agua y enjuáguelo.


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