Propiedades de la guayaba

La Guayaba y tu salud
La guayaba es el fruto del guayabo, un árbol originario de América, pero que se ha podido adaptarse bien al clima de todo el mundo. Existen muchas variedades de guayaba, las podemos encontrar desde el tamaño de una pequeña esfera amarilla(como un limón), hasta algunas mas grandes y rosadas de sabor mucho mas dulce. Tiene muchas propiedades tanto medicinales como nutritivas.

PROPIEDADES NUTRITIVAS DE
LA GUAYABA
Alto rendimiento de Vitamina C
Rica en potasio, ácido clorgénico, betacaroteno, flamonoides, pectina, betaina, etc.
Rica en antioxidantes, los cuales ayudan a combatir el envejecimiento prematuro de la piel.
APLICACIONES SOBRE LA SALUD DE LA GUAYABA

Excelentes para reforzar las defensas del cuerpo ya que estimula la producción de glóbulos blancos.
Ayuda a combatir y prevenir enfermedades infecciosas
Muy útil para tratar afecciones respiratorias como tos, bronquitis, asma, catarro, influenza, gripe, etc.
Ayuda a conservar el equilibrio adecuado en la presión arterial.
Mejorar la circulación
Ayuda a combatir el colesterol
Buena para incluir en dietas de diabéticos.
Protege contra infecciones de los ojos
Ayuda a depurar el organismo de toxinas o grasas nocivas acumuladas
Favorece la salud de la piel
Útil en la dieta de la tercera edad.
FORMA RECOMENDABLE DE USO
La guayaba puede consumirse de muchas formas y con ella se pueden preparar variados platillos como jugos, aderezos, cócteles, mermeladas, dulces, postres, salsas y demás. La podemos comer sola como golosina o con otras frutas.


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