Como hacer jugos de frutas

Jugo de frutas

Hola amigas de solountip en esta oportunidad les daré una riquisima y refrescante receta,hoy veremos  como preparar un delicioso jugo de fruta super natural, ya que este jugo contiene minerales  que participan en la mineralización de los huesos (magnesio, fósforo, calcio) y mejoran el transito intestinal, por lo tanto reducen los problemas de estreñimiento.

INGREDIENTES

1 taza de piña cayena picada

1 taza de yogurt natural bajo en grasa

1 taza de yacón picado

1/2 taza de crema de coco

2 cucharadas de miel de abeja o de maple

PREPARACIÓN

Llevar a la licuadora la piña, el yogurt, la crema de coco y la miel.

Licuar por 2 minutos, pasar por el colador y servir.

Como hacer jugos de frutas