Como hacer jugos de frutas

Jugo de frutas

Hola amigas de solountip en esta oportunidad les daré una riquisima y refrescante receta,hoy veremos  como preparar un delicioso jugo de fruta super natural, ya que este jugo contiene minerales  que participan en la mineralización de los huesos (magnesio, fósforo, calcio) y mejoran el transito intestinal, por lo tanto reducen los problemas de estreñimiento.

INGREDIENTES
1 taza de piña cayena picada
1 taza de yogurt natural bajo en grasa
1 taza de yacón picado
1/2 taza de crema de coco
2 cucharadas de miel de abeja o de maple

PREPARACIÓN
Llevar a la licuadora la piña, el yogurt, la crema de coco y la miel.
Licuar por 2 minutos, pasar por el colador y servir.


Como hacer jugos de frutas

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