Muslo de pollo asado con arroz al vapor
Si estas a dieta y te preocupas por comer saludable y cada día mejor , aquí en solountip te traemos la receta de dieta con pollo asado,una receta fácil de preparar que te encantara ya que te ayudara a balancear esas calorías , sintiéndote cada día mejor al comer rico y sin cargos de conciencia ,nuestra receta de dieta con pollo asado es para una porción el cual ira acompañado con arroz al vapor siguiendo la proporción de una taza de arroz enjuagado y escurrido por dos de agua,a fuego medio bajo,durante 20 minutos aproximadamente.
Ingredientes:
1 muslo de pollo sin piel y sin grasa
2 cucharadas de salsa de soya light(baja en sodio)
Pimienta negra quebrada
1 pizca de sal y 1 pizca de chile en polvo
1 taza de arroz cocido al vapor
verduras cocidas al vapor
Muslo de pollo asado con arroz al vapor
Manera de preparar:Receta de dieta con pollo asado
1.-Marina el muslo de pollo en la salsa de soya,un poco de pimienta ,la sal y el chile en polvo,durante diez minutos aproximadamente.
2.-En una sartén bien caliente ,asa el pollo hasta que este bien cocido y dorado por ambos lados.
3.-Acompaña con arroz y las verduras cocidas al vapor.
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