Jugos terapéuticos contra el estres



Olvídate del estrés

Jugos terapéuticos contra el estrés,primero quiero que sepas cuales son las características del estrés y como combatirlo sanamente con estos jugos terapéuticos.
El estrés es el conjunto de síntomas que conducen a un agotamiento físico y nervioso de un individuo ,sus orígenes se establecen en la vida de las grandes ciudades ,que provoca cansancio agotamiento ,preocupaciones,angustia,ansiedad ,miedos,tristeza,depresión.Es recomendable tener una actitud mental positiva y tratar de enfocar la vida desde otro ángulo,llevar una alimentación balanceada y practicar un poco de ejercicio,además de tratar de salir 1 vez a la semana de la ciudad para respirar un poco de aire limpio y dormir el tiempo suficiente.Se recomiendan los siguientes jugos.

1.-Jugos terapéuticos contra el estrés
Apio y manzana
Ingredientes 
1 manzana verde
3 ramas de apio con hojas
1/4 de limón ,el jugo solamente
5 chabacanos medianos
1/2 taza de agua

Modo de preparación
En una cacerola pequeña ponga a calentar el agua,cuando suelte el hervor agregue los chabacanos cortados a la mitad y sin semilla.Tape y deje cocer por 15 minutos ,transcurrido ese tiempo ,apague el fuego y deje enfriar .Aparte ,pase por el extractor la manzana y el apio,ponga el jugo en la licuadora y añada los chabacanos con el agua,licue perfectamente,agregue el jugo de limón y beba de inmediato.

2.-Jugo terapéutico contra el estrés
Agacuate energético
Ingredientes 
+ 1 1/4 de vaso de jugo de zanahoria 
+1 aguacate chico
+ 1/2 cuch.de comino entero


preparación
Ponga en la licuadora en jugo de zanahoria y agregue el agacuate pelado y cortado en trocitos .Muela muy bien .Sirva en una copa grande y espolvoree con el comino.Se ingiere con cuchara por lo espeso del jugo.


3.-Naranja y piña
+1 vaso de jugo de piña
+ 1 vaso de jugo de naranja
Preparación : Mezcle bien los 2 jugos y beba en ayunas diariamente

4.-Jitomate y perejil
Ingredientes
+1 vaso de jugo de jitomate
+1/4  jugo de perejil
+1/2 vaso de jugo de apio
+1/8  vaso de de jugo de espinacas
+1/8 vaso de jugo de lechuga escarola

Preparación :
Mezcle bien todos los jugos y beba antes de cada comida diariamente hasta que desaparezca la sensación de cansancio.

0 comentarios :

Compra aquí lindas Mochilas para tus niños

mochilas

Siguenos En Facebook,Dale ME GUSTA

Recent Posts

Related Posts Widget for Blogs by LinkWithin

Aviso Importante

Este blog contiene fuentes de información propias y externas disponibles en internet. Si Ud. es el propietario de alguno de esos contenidos y desea que sea eliminado de nuestro blog, por favor háganoslo saber e inmediatamente será removido de este blog. Muchas gracias por su comprensión.

Blog Archive