Propiedades de la maca

Información sobre la maca
La maca es una raíz peruana de alto valor nutritivo y medicinal. Por eso acá te vamos a enseñar cuales son las propiedades y beneficios de la maca, para que la consumas en casa, y así nutras a todos tus familiares con la maca, ya que la maca la puedes preparar para tomar en el desayuno y tiene mucho valor nutricional.

PROPIEDADES
La maca es rica en minerales esenciales, especialmente:
. selenio
. calcio
. magnesio
. hierro
Incluye los ácidos grasos incluyendo:
. ácido linolenico
. ácido palmitico
. ácido oleico
La dosis es difícil de establecer por falta de estandarización de los extractos brutos, pero es de unos 600 a 900 mg diarios.
También tiene efecto estimulante pancreático por lo que es beneficiosa en diabéticos no insulinos dependientes diabetes 2 y en insulino dependientes tipo 1.

BENEFICIOS
Entre los beneficios nutricionales que destaca la maca y la hacen funcionar como alimento nutraceutico están:
. Son energitizante para la debilidad mental
. Regulador de alteraciones a causa de la menstruación y menopausia.
. Alivia el insomnio.
. Alivia la disminución de la audición y visión.
. Sugerida para recomponer el equilibrio mental y físico.
. Ayuda a reducir la tensión ( el estres).
. Estabiliza y controla la presión alta.
. Reduce el cansancio.
. Da energía y claridad mental.
. Dar vitalidad y mejorar la resistencia en los atletas.
. Alivia los dolores premestruales y regula el ciclo de la menstruación.
. Refuerza el sistema inmunologico.
. Apoya  el proceso de desarrollo de los adolescentes.
. Estimula la producción de mejorar los glóbulos rojos.
. Mejora la función tiroidea.
. Reduce el colesterol.
. Reviene la osteoporosis.
. Aumenta la libido.
. Es un producto afrodisíaco.
. Combate la impotencia masculina.
. Combate la infertilidad en los hombres y las mujeres.
. Fortalece el sistema hormonal del organismo para promover y mantener su óptima salud.
. Trabaja a través del hipotálamo y de la glándula pituitaria para ayudar a balancear las gandulas del sistema endocrino.

La maca es un aditivo alimenticio para lograr mejorar la capacidad deportiva y esta siendo utilizada por los levantadores de pesas y físico culturistas como substituto natural a los esteroides anabólicos, debido al numero de los glucósidos esteroidales presentes en la raíz, restituyendo el cuerpo y rejuveneciendolo.
. Recomendada para aumentar la vitalidad en los ancianos.
Mejorar la condición de la osteoporosis.

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